大家好！今天让俊星环保来大家介绍下关于棉花胡同管道疏通在哪里找（棉花胡同小区）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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- 说话多了嗓子容易哑怎么办？
说话多了嗓子容易哑怎么办？
说话多了嗓子容易哑要注意休息，可以做喉部推拿按摩，进行发音矫正。
1、发声休息
用嗓过度者必须减少用声时间，尽量少说话，降低发声音量，嘶哑严重者最好禁声。
2、喉部推拿按摩
可疏通经络、调和气血、松弛肌肉、缓解疲劳。
3、发音矫正
掌握正确发声方法，包括心理疏导、呼吸训练、起声训练、音调矫正、咀嚼训练、哼鸣训练等。
扩展资料：
保护嗓子的注意事项：
1、避免或少食刺激性食物。
注意饮食，避免或少食刺激性食物，如辛辣食品，炒货（瓜子、花生等），烧烤食品，过酸、过咸、过甜的食品，咖啡因饮料，生冷食物等。
2、戒烟酒。
避免烟酒内有害物质对咽喉、声带产生刺激。
3、规律生活，劳逸结合。
注意生活规律、合理，劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足睡眠。
4、避免受凉、感冒。
平时注意气候变化，适当增减衣服。冬季注意防寒保暖，外出时戴围巾；夏季注意防暑，不要长时间待在电风扇或空调下。
参考资料来源：人民网-保护嗓子有八个妙招
以上就是俊星环保对于棉花胡同管道疏通在哪里找（棉花胡同小区）问题和相关问题的解答了，棉花胡同管道疏通在哪里找（棉花胡同小区）的问题希望对你有用！
