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厚非的，不仅要花大把大把的银子，还要花大把大把的时间在脸上，弄的好得叫靓丽，弄不好就叫毁容，现在就教你贤妻良母的漂亮方法!经济实惠! 窍门1：牙齿变白白--小苏打刷牙 每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，也坚持不下来。 忽然发现了这个小窍门，想起来试试，也许有效果。 苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙

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膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。 如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要

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1个星期见效果吧。 大家可以实验一下，来

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汇报成果哦。 窍门2：红豆大补汤--例假养生 最近在看一本书，个人认为这本书比《**》好，因为有很系统的理论，告诉你为什么要这样做，怎样做最好。 湿邪正盛的时候。再加上我们在这个时候来大姨妈的话，真的是雪上加霜。 材料：红豆、大枣、枸杞、红糖、姜片 熬汤，然后当水喝。健脾祛湿，还对痛经有很好的效果。 窍门3：勤梳头不掉发 大家如果看过我的瘦身日记的话，应该看到我剪头发了。很多人说我要全面改变形象，其实我剪头发真的有苦衷。 结果那天随便翻翻《**》，梳头有大学问。也和理发师说的一样，头发掉了，和梳头次数没有关系。另外，如果每天梳头次，不仅疏通胆经，预防感冒，还可以不掉头发。 我又开始试验了。没有很多耐心梳下，下总要的。 一个星期，真的，我发现我梳头的时候，不仅浑身轻松，而且几乎没有头发掉在梳子上了。真是神了。 窍门4： 跪膝大法 这个是我同事的实践。《**》里面说跪膝可以瘦大腿，对肝好，而且说不定还可以治近视眼。尤其是膝关节的疾病很有效果。 我现在正在坚持每天分钟跪膝瘦大腿。 而我同事有她的心得，她之前失眠很严重，因为总上晚班的缘故，晚上容易兴奋。结果跪膝之后发现睡得特别好，这也算是意外收获了。 窍门5：每天揉揉三 　　

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