百善紫外线光固化修复上门服务春节期间饮食应注意什（马桶冲水后面流黄水）

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春节期间饮食应注意什（马桶冲水后面流黄水）
春节快到了！从一顿丰盛的年夜饭，到走亲访友大吃大喝，不少读者网友纷纷在朋友圈分享：过年要吃好喝好！对此，广西疾控中心1月1日发布健康提示：别让美味变成胃肠道不该承受的痛。 ★食物要彻底煮熟 春节期间最

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常见的食源性疾病有鸡蛋和肉制品中的沙门氏菌、鱼虾中的副溶血性弧

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菌、牡蛎和贝类中的诺如病毒、剩菜中的金黄色葡萄球菌、剩菜中的蜡样芽

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孢杆菌、豆类中的植物毒素……年夜饭菜很多，请煮透；菜凉了再煮，请再煮；如果你吃不完一顿饭，留到第二天吃，或者重新煮熟。 ★莫把毒当美食 虽然彻底煮熟可以解决大部分问题，但总有例外：比如用亚硝酸盐做调味品，比如用毒蘑菇做细菌，比如用断心草做药材。 对那些加热不死，吃到嘴里发生意外的顽固分子，必须贯彻不采、不用、不吃的原则：不采集不熟悉的野蘑菇、野菜，不采使用没有标签的调味品，不要迷信偏方 成分不明的药膳酒类。 ★红酒，想喝多少就喝多少 “如何解忧？只有杜康。”千年酒文化，让酒成为春节饭桌上绕不开的一道坎。适量饮用可以活跃气氛，但过量会引起头晕目眩、神志不清；严重的话，黄水会把美味弄得满地都是。严重的话会引起消化道出血而死亡。酒虽好，不可贪。 ★荤素搭配，工作不累 春节期间突然增加的高油、高糖、高蛋白的大鱼大肉组合，会让胃肠道毫无准备，可能会出现腹泻甚至晕厥的应激反应。应以蔬菜、水果等食物为主，平衡膳食结构。帮助胃肠道恢复工作状态。 ★慢性病不是节日，禁忌不可忘 对于随着生活水平的提高越来越常见的高血压、糖尿病、痛风、食物过敏等“现代病”，医生往往会建议“忌口”，以免病情加重或复发。不要因为节日的欢乐而麻痹了对高盐、高糖、高嘌呤和过敏食物的防备。佳节已过，病魔将至，得不偿失。 ★“养康”，千万别吃 “养康”之后，包括胃肠道在内的很多器官都需要一段时间才能恢复，所以春节期间不要想着大吃大喝。尽量保持规律的饮食习惯，定时定量进食。 重要的是要保持食物的多样性并确保 　

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