化粪池清理要注意哪些事项(清理化粪池正确方法)

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你每天都是什么时间排便？早晨起床后还是晚上睡觉前？你知道通便时间反应的健康状况吗？一天通便几次最佳呢？我们知道每天

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不管怎么样，不管前一天吃了什么，不管是多晚休息，第二天早上都会有排便的习惯。

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那么排便的最佳时间是什么时候呢？对于这个问题，可能有很多人的回答不一样，有的是早

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上，有的是晌午，那么最科学的排便时间是什么时候呢。最佳的排便时间 每天定时大便一次，

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最好在每天早饭后排便，因为早饭后，实物进入胃内能引起“胃-结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大儒波动，易于排便反射的产生。排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。遗憾的是大多数人还不知道这一点。 每天排便最佳几次 美国自然医学博士&营养学博士吴永志公布其养生秘诀中，其中有一条是：每天保持三次大便，如果只有一次便算是便秘。吴先生认为，我们每天食用三餐，最好也要能保持有三次排便，在十二点前就有两次排便。另外一次，在下午或睡前都可以。一天如果是能保持三到四次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保吃进去的食用油、脂肪，不被回收到肝脏，藉以减轻肝脏负担。将大肠清除干净，而非把大肠变成累积废物的垃圾场或化粪池。到底一天排几次大便才正常呢？如果按照吴先生的说法，只有一次便算是便秘，估计现在都市人%以上都便秘。但一天3-4次大便是不是有点勉为其难呢？中山大学附属第六医院消化内科副主任医师李初俊认为，一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。“当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也可视为正常现象。” 排便要注意什么 1、 有些人经常 　　

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